Les astuces pour manger bio sans surcoût - Magasins Biocoop du Finistère

Magasins bio

Adoptez les bons réflexes avec 12 astuces Biocoop pour consommer bio sans surcoût !

Je traque le vrac

Astuce n°1

Je traque le vrac :

C'est jusqu'à 30% moins cher que le même produits emballé et plus écolo

 

Astuce n°2

Je n'ai pas peur des gros volumes :

Les gros conditionnement, c'est moins cher au litre ou au kilo, forcément !

 

Astuce n°3

Je déniche les produits conçus par Biocoop :

Une recette, des fournisseurs partenaires, c'est plus de 100 références à découvrir pour une bio de qualité à un prix accessible.

 

Astuce n°4

J'ose le végétal : 

Tofu, tempeh, seitan : une alternative bon marché à la viande, qui s'adapte à toute les recettes.

Je (re)découvre les céréales complètes

Astuce n°5

Je mets la main à la pâte :

Au lieu d'un plat tout prêt, je prépare moi-même ma popote.

 

Astuce n°6

Je (re)découvre les céréales complètes ou semi complètes : 

On en met moins car ils sont plus rassasiants.

 

Astuce n°7

Je consomme plus de légumes secs :

Lentilles, haricots, pois chiches : riches en protéines végétales, on les associe aux céréales pour creer un plat complet alternatif à la viande.

 

Astuce n°8

Je pense aux oeufs, aux abats :

Des protéines animales souvent oubliées, et pourtant très bon marché !

Je mets la main à la pâte

Astuce n°9

Je n'épluche pas les fruits et légume bio :

Frottés à l'eau, cela suffit pour les nettoyer, ne pas gacher et conserver les principaux nutriments.

 

Astuce n°10

J'utilise les restes et crée de nouvelles recettes :

Des céréales cuites pour des galettes végétales, des légumes cuits dans une tartes salée, des fruits un peu trop mûrs passés dans un gateau ou réduits en compote.

 

Astuce n°11

Je traque les produits "la bio Je peux" :

Une sélection de produits de base à petit prix, accessible toute l'année : lait, yaourt, crème fraiche, sucre, café, jus d'orange etc.

 

Astuce n°12

Je consomme de saison :

Chez Biocoop je profite de la saison pour acheter les fruits et légumes du moment et je les transforme en confiture, conserve, surgelés ...